[ادامه مطلب...]

دادگاهی در عربستان سعودی یك دختر 13 ساله را به دلیل داشتن تلفن‌همراه و استفاده از آن در مدرسه به تحمل 90 ضربه شلاق محكوم كرد.
در گزارش رسانه‌های عربستان سعودی آمده است كه این دختر بچه محصل 13 ساله به اتهام داشتن تلفن‌همراه و استفاده از آن در مدرسه محل تحصیلش توسط یكی از دادگاه‌های این كشور به تحمل 90 ضربه شلاق و حبس به مدت دو ماه در زندان محكوم شد.
در گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس نیز آمده است كه علت اصلی محكومیت شدید این دختربچه به دلیل این بود كه تلفن‌همراه وی دوربین‌دار بوده است. همچنین بر اساس رای قانون رسیدگی به این پرونده‌ این دختر‌بچه باید در مقابل چشم‌ همكلاسی‌های خود این میزان ضربه شلاق را تحمل كند.
استفاده از تلفن همراه بر اساس قانون عربستان سعودی در مدارس ممنوع است و اگر دانش‌آموزی اقدام به این كار كرده و از قانون تخطی كند، به سختی مجازات می‌شود.

منبع : عصر ایران

مواد لازم:

[ادامه...]

انتخاب همسر مناسب یكى از مسائل جوانان در تمام دنیاست .این نكات از یكى از سایت هاى معتبر گرفته شده است و براى مردان مجرد بسیار مثمر ثمر خواهد بود :

نكات زیر براى مردانى در نظر گرفته شده است كه شرایط روحى و عملى براى ازدواج را دارند و در آستانه بزرگترین انتخاب زندگى قرار دارند.

1. دخترى را انتخاب كنید كه مادرش به نظرتان شایسته و كامل مى آید . مادر ها‌ آینه فرداى دخترانشان هستند . دخترى كه مادری مقبولو شایسته دارد گزینه بسیار مناسبی است.

2. اندكى مهارت خانه دارى یا پخت پز شما را گزینه مناسبى براى منتخب شدن میكند .این را بدانید كه دیگر دوره تحكم تمام شده و مشاركت حرف اول را مى زند.كمى مهارت خانه دارى و آشپزى براى دوران مجردى تان هم خوب است .

3. زنى را برگزینید كه اندامى متناسب با شما دارد. البته زنانى كه سیگارى هستند و به خاطر آن لاغر و متناسب مانده اند گزینه ها‌ى مناسبی برای ازدواج نیستند چرا كه به محض ترك این عادات همه تناسب خود را از دست مى دهند.

4. در قدم ها‌ى اول آشنایى خیلى دست و دل بازی ها‌ى بی حد وحصر به خرج ندهید چرا كه بعضى از این موارد غیر ضرورى است. همه ما براى بدست آوردن پول تلاش مى كنیم و باید قدر آن را بدانیم . نه خسیس باش و نه ولخرج..!

5. این را بدانید كه همسر خود را نمی‌توانید در یك مكان عمومى بیابید . ضرب المثلى هست كه مى گوید:" همسرت را در استخر پیدا نمیكنی . "بهترین مكان ها‌ براى یافتن همسر مناسب محل كار و آشنایى از طریق دوستان شفیق و خانواده و در دانشگاه صورت مى گیرد.

پژوهش منتشرشده به صورت آنلاین در ژورنال پزشکی بریتانیا بیانگر آن است افرادی که جوان‌تر از سن‌شان به نظر می‌رسند، عمر طولانی‌تر خواهند داشت.

پژوهشگران دانمارکی در سال 2001 آزمایش‌های جسمی و شناختی بر روی بیش از 1800 زوج دوقلو در بالای 70 سال انجام دادند، و نیز عکس‌های صورت‌های‌شان را گرفتند.

سه گروه افرادی که سن واقعی این دوقلوها را نمی‌دانستند، حدس می‌زدند که سن‌ این افراد چقدر است. بعد این پژوهشگران این دوقلوها را دنبال کردند که تا ببینند بعد از 7 سال چه تعداد آنها زنده می‌مانند.

این کارشناسان دریافتند افرادی که ظاهر جوان‌‌تری از سن واقعی‌شان دارند، با احتمال بسیار بیشتری زنده می‌مانند، حتی پس از آنکه دانشمندان سایر عوامل مانند جنسیت و محیط‌ زیست را در نظر می‌گرفتند. هر چه تفاوت میان سن ظاهری و سن واقعی در زوج دوقلو بیشتر بود، با احتمال بیشتری دوقلوی که ظاهر پیرتری داشت،‌ ابتدا بمیرد.

آنها همچنین دریافتند توضیحی زیستی برای این امر وجود دارد: افرادی که ظاهر جوان تری داشتند دارای تلومر‌های طولانی‌تری بودند. یک بخش کلیدی DNA که با پیری ارتباط دارد. تصور می‌شود افرادی که تلومرهای کوتاه‌تری دارند، سریعتر پیر شوند. در بررسی دانمارکی‌ها،‌هر چه افراد ظاهر تروتازه‌ تری داشتند،‌ تلومرهای طولانی داشتند.

این پژوهشگران گفتند که سن ظاهری که به طور گسترده‌ای بوسیله پزشکان به عنوان یک شاخص عمومی برای سلامتی بیمار به کار می‌رود،‌ یک شاخص زیستی خوب برای پیری است که میزان بقا را در میان افراد بالای 70 سال پیش‌بینی می‌کند.

مواد لازم

توت فرنگی: 5 عدد

مقداری ماست ساده

شكر: 2 قاشق غذاخوری

لیمو: یك برش

طرز تهیه:

1- مقداری توت فرنگی تازه بخرید و آن ها را خوب بشویید و برگ‌های آن را جدا كنید.

2- آن‌ها را چند تكه كنید و درون دستگاه همزن بریزید و پوره كنید.

3- ماست و شكر را به پوره توت فرنگی اضافه كنید.

4- برش لیمو را فشار دهید و آب آن را به مخلوط اضافه كنید.

5- مخلوط ماست و توت فرنگی را درون ظرفی بریزید و روی آن را روكش پلاستیكی بكشید.

6- دسر را به مدت 2 ساعت در فریزر قرار دهید، سپس آن را از فریزر بیرون آورید و با توت فرنگی تازه آن را تزیین كنید.

تهیه و تنظیم : شهره فرجی | DataVista.info

حتما تا به حال پیش آمده که وقتی وارد اتاق می شوید یادتان می رود که چه کار داشته اید. یا این که در جلسه بسیار مهمی یادداشت های خود را جا می گذارید.
این اتفاقات بسیار نا امیدکننده اما بسیار معمول است.خوب است بدانید محققان دریافته اند که مغز ما طوری طراحی شده که هر زمان بتواند منحرف می شود. اسکن ام آرآی نشان داد که آن نواحی مغز که مسئول کارهایی نظیر خیال پردازی که نیازی به تفکر ندارد، به طور دائم فعال است.

برای همین به هنگام انجام کارهایی که نیاز به تفکر ندارد مغز مشغول استراحت می شود. متخصصان مغز می گویند می توان با اتخاذ راهکارهایی تمرکز را بهبود بخشید.

در این مطلب به نقل از نیوزویک به چند توصیه کارشناسان اشاره شده است.

* در محیط کار
هر قدر هم کارتان را دوست داشته باشید گاهی اوقات دچار حواس پرتی می شوید. طبق تحقیقات ۳۰ درصد کارمندان حتی در زمان انجام وظایف بسیار مهم و خطیر دچار آشفتگی و حواس‌پرتی می شوند و ساعت های زیادی از زمان کارشان را از دست می دهند.

کسالت، خستگی مفرط و استرس اصلی ترین دلایل حواس پرتی محسوب می شوند اگرچه زنان کمتر از مردان دچار از دست دادن تمرکز می شوند اما سطح اضطراب و استرس در آنان بالاتر است.
بهترین راه این است که کارهایتان را به نسبت اولویت طبقه بندی کنید و تمام یادآوری ها، ایمیل ها و هر چیز دیگری که قرار است مطلبی را به شما یادآوری کند از جلوی چشم خود دور کنید.
عکس های خانوادگی را از جلوی چشمتان دور کنید زیرا همواره انسان مستعد نگرانی برای خانواده است. سعی کنید از میوه ها و سبزیجات با رنگ های تند و متنوع که حاوی آنتی اکسیدان است استفاده کنید تا مغزتان جوان بماند.
اگر طی یک جلسه مهم دچار حواس پرتی می شوید با فکر کردن به سوالات جدید وارد بحث شوید. ممکن است لحظاتی را برای پیدا کردن سوال از دست بدهید اما در ادامه جلسه با دیگران همراه هستید.
وقتی احساس می کنید تمرکزتان را از دست داده اید از پشت میز بلند شوید و چند قدم راه بروید و یا به مکان عمومی بروید تا نفسی تازه کنید. به این ترتیب مغز شما پشت میز کارتان فقط حول محور کار می چرخد و نه چیز دیگر. اگر به مغزتان استراحت ندهید مخصوصا وقتی از کار لذت نمی برید، مغز عادت می کند حول محور کار تمرکز نکند.

[ادامه...]

حسن زائری اظهار داشت: احساس غم، اندوه، دلزدگی و بی‌حوصلگی از علائم بیماری افسردگی است. وی ادامه داد: بی‌خوابی یا خواب زیاد، احساس ناامیدی، خستگی و بی‌اشتهایی یا پرخوری از علائم دیگر این بیماری است. 

رئیس كانون كارشناسان خدمات مددكاری افزود: عدم توانایی در تصمیم‌گیری و تحریك پذیری از علائم دیگر بیماری افسردگی به شمار می‌آید.

وی ادامه داد: عوامل هورمونی، ارثی و تأثیر برخی از داروها سبب می‌شود كه فرد به بیماری افسردگی مبتلا شود. 

زائری گفت: عوامل روانی و اجتماعی تشدید كننده بیماری افسردگی است همچنین اگر اطرافیان عملی را انجام دهند كه فرد بیمار را عصبی كند، این بیماری گسترش بیشتری در فرد پیدا می‌كند. 

وی اظهار داشت: وابستگی به الكل و مواد مخدر از عوامل دیگری است كه سبب می‌شود این بیماری تشدید شود. 

رئیس كانون كارشناسان خدمات مددكاری ادامه داد: درمان این بیماری از طریق دارو درمانی و روان‌درمانی میسر می‌شود اما بهترین راه روان‌درمانی است همچنین باید اطلاعات لازم را در اختیار خانواده فرد افسرده قرار دهیم تا فعالیتی را انجام ندهند كه این بیماری در فرد تشدید شود.

وی با اشاره به اینكه ابتلا به افسردگی در كودكان هم وجود دارد،اظهار داشت: مردان به راحتی مشكلات موجود در زندگی را برای خود حل می‌كنند اما زنان توانایی این كار را ندارند و همین عامل سبب می‌شود كه زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا شوند.